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I consigli del Personal Trainer Francesco Zoccheddu

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Francesco Zoccheddu nel corso della puntata mostra il progresso di Alessandro Mancin dopo tre settimane

I brevi consigli del Personal Trainer Francesco Zoccheddu: “La ricomposizione corporea non è altro che dimagrimento ed incremento della massa muscolare. Non basta mettersi a dieta e non è corretto fare le diete fai da te. E’ importantissimo non tralasciare l’aspetto psicologico. I risultati avvengono solo se siete costanti, e ricordatevi di non strafare”. Ma andiamo a vedere i grafici di Alessandro dopo tre settimane.

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